Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа:
«ПРОФИЛАКТИКА И КОРРЕКЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ДЕЗАДАПТАЦИИ ШКОЛЬНИК 5-х, 6-х
КЛАССОВ»
Авторская разработка педагога-психолога
Количество занятий: 16 занятий.
Исполнитель: педагог-психолог
Сетракова Т.В.
с. Чалтырь
2026
2
Пояснительная записка
Адаптация школьника к условиям жизни и обучения в школе продолжается фактически до ее окончания, так как здесь осуществляется не только образовательный
процесс, но и воспитательный, социальный.
Чаще всего дезадаптационные реакции проявляются у тех учащихся, которые находится в состоянии внутреннего и внешнего конфликта. Это может быть связано
с психологическими проблемами, исходящими из семьи школьника, коммуникативными и когнитивными особенностями, ситуациями, сложившимися внутри
коллектива, завышенными требованиями учителей и т.д. Все это ведет к снижению самооценки, повышению тревожности, замкнутости, проявлению агрессивных и деструктивных реакций.
Таким образом, педагог-психолог центра ППМС И СП должен держать руку на
пульсе, проводя не только групповые коррекционно-профилактические мероприятия, но и индивидуальную психологическую работу с обратившимися за помощью школьниками.
Зачастую школьники испытывают трудности при вербальном выражении мыслей
и чувств. В большинстве случаев они не в состоянии сформулировать свои переживания, не могут найти позитивного выхода своим эмоциям, тревогам, волнению. И здесь психологу необходимо вооружиться методами арт-терапии.
Выражение себя через искусство является безболезненным способом выражения
чувств. Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления - негативные эмоции преобразуются в позитивные. Арт-терапевтические занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации. Использование художественного творчества оказывает помощь в повышении самооценки
и адекватного принятия себя в социуме. В процессе творчества на поверхность
выходят многие проблемы, которые были глубоко скрыты и решаются они безболезненно.
Цель программы:
Профилактика и коррекция эмоциональной дезадаптации .
Задачи:
1. Снижение тревожности.
2. Коррекция самооценки.
3
3. Снятие психо-эмоционального напряжения.
4. Обучение навыкам саморегуляции.
5. Профилактика и коррекция возможных нарушений в поведении.
Сроки реализации:
Сроки реализации программы обусловлены индивидуальными и личностными запросами школьника.
Программа предполагает как разовую психо-коррекционную работу, так и
беспрерывную длительную работу (не реже одного раза в неделю).
Формы работы: Рисование, лепка, песочная терапия, кукольный театр.
Целевая группа: школьники , проявляющие элементы дезадаптации.
Количество участников: работа проводится индивидуально или в малых
группах.
Организация занятий: каждое занятие рассчитано на 1-2 академических
часа.
Ожидаемые результаты выполнения программы:
- снижение эмоционального напряжения;
- снижение тревожности;
- социализация школьника;
- повышение самооценки;
- повышение самоконтроля.
Программные мероприятия:
№ Планируемые
Описание занятия
Примечание
п/п действия
1. Беседа психолога со На этой стадии необходимо
школьником
для установить доверительные
определения пробле- отношения, мотивировать
мы и степени психо- подростка к коррекционной
логического диском- работе.
форта.
Диагностика
психоэмоционального
состояния.
2. Настройка на опреде- Школьнику предлагается
ленное эмоциональное изобразить одно взволносостояние.
ванное, тревожное эмоциональное состояние в красках на белом листе. Затем
другое – спокойное, расслабленное – на другом ли-
4
3.
4.
5.
6.
сте. И, уверенное, «побеждающее» - на третьем.
Третьему рисунку уделяется больше внимания: вырисовываются и уточняются детали, проводится обсуждение.
Настройка на опреде- Проводится то же упражнеленное эмоциональное ние, только с помощью
состояние.
лепки.
Релаксационное
Рисование на песке (песочзанятие
ный стол) на свободную тему. Школьник пробует
разные варианты работы с
песком.
Приятное воспомина- Школьнику предлагается
ние
представить себе ситуацию, в которой он испытывал полный покой, расслабление, и как можно ярче,
стараясь вспомнить все
ощущения, представляя эту
ситуацию. Затем психолог
предлагает школьнику
изобразить свои ощущения.
Школьник сам выбирает
материал для работы.
Использование роли
Школьнику предлагается
ярко представить себе образ для подражания (например, любимого киногероя),
войти в эту роль и действовать как бы «в его образе».
Затем психолог объясняет,
как по голосу и жестам
можно определить эмоциональное состояние людей.
Тренировка перед зерка-
Занятие сопровождается легкой
классической или
инструментальной
музыкой.
Краски, пластилин, глина, песок.
Контроль голоса и
жестов: уверенный голос и спокойные жесты могут иметь образное влияние –
успокаивать, придавать уверенность.
5
7.
Улыбка. Обучение целенаправленному
управлению мышцами
лица.
8.
Дыхание.
Обучение
способам дыхания для
снятия напряжения.
9.
Тренировка. Проигрывание ситуации тревоги с помощью кукольного театра.
лом.
Работа на песке на свободную тему.
Психолог дает школьнику
ряд стандартных упражнений для расслабления
мышц лица и объясняет
значение улыбки для снятия нервно-мышечного
напряжения.
Затем предлагается нарисовать красками улыбку в
любой интерпритации,
найденной самим школьником . Обсуждение «улыбки». Кому она принадлежит? По какому поводу? И
т.д.
Психолог рассказывает о
способах снятия напряжения с помощью дыхания.
Рисование на песке.
Школьник сам предлагает
тему для рисования. Важен
сам процесс работы с песком. Каждый законченный
рисунок обсуждается с психологом. Что получилось?
Что позитивного в данном
изображении, и т д.
Психолог с школьником
разыгрывают ситуации, вызывающие тревогу, представляя ее во всех подробностях, тщательно, детально проигрываются варианты поведения, пути выхода
из сложных ситуаций.
Работа с песком
сопровождается
легкой релаксационной музыкой.
Психолог дает
школьнику возможность проявлять инициативу в
моделировании
ситуаций.
6
10. Переформулировка
задачи. Сосредоточенность на выполнении
задачи, а не на том,
как выглядишь со стороны.
Психолог объясняет школьнику , что результативной
деятельности тревожных
людей мешает сосредоточенность не на ее выполнении, а на том, как они выглядят со стороны. В связи
с чем, необходимо тренировать цель своего поведения в той или иной ситуации. Затем школьник лепит
из глины композицию на
тему: «Независимость».
Обсуждение.
11. Свобода. Определение Психолог рассказывает
двух проявлений сво- школьнику о двух видах
боды (позитивной и
проявления свободы: позинегативной)
тивной – свобода для.., и
негативной – свободы от…
Затем школьник рисует
красками на тему: «Свобода». Обсуждение.
12. Релаксационное заня- Школьник работает с пестие. Работа с песком.
ком на любую из проработанных тем. Обсуждение.
13. Самоанализ. Умение
анализировать свои
переживания и находить их причины.
Психолог рассказывает
школьнику о существовании скрытой тревоги.
Когда человек считает, что
не испытывает тревогу, но
часто терпит неудачи из-за
своего невезения или отношения других людей. Обсуждаются переживания или
поступки по схеме: что
произошло с человеком?
Что он переживает и думает? Какова причина?
Если школьнику
сложно выбрать
сюжет для композиции, то психолог подсказывает
ему в процессе
обсуждения.
В обсуждении рисунка важно определить какое проявление свободы
изобразил школьник.
Работа с песком
сопровождается
легкой релаксационной музыкой.
Ситуации и поступки проигрываются с помощью кукольного
театра.
7
14. Релаксационное занятие.
15. Рефлексия изменений
эмоционального состояния.
16. Релаксационное занятие.
Успешно или неуспешно
он действовал в этой ситуации? Что он должен делать? Затем применить эту
схему по отношению к
школьнику. Обсуждение.
Лепка из пластилина на тему: «Скрытая тревога».
Преобразование в «Причина тревоги»
Рисование красками на сво- Рисование сопровождается легкой
бодную тему.
релаксационной
музыкой.
Итоги работы. Ставятся ак- Лепка сопровождается легкой
центы на достигнутых позитивных результатах рабо- релаксационной
музыкой.
ты.
Лепка из глины на свободную тему.
Робота с песком на свобод- Работа сопровождается легкой
ную тему.
релаксационной
музыкой.
